Как вернуть бывшую жену (девушку), бывшего мужа (парня, мужчину). Пошаговая инструкция(8.11.2017)

Шаг 1. Усмирение эмоций

Расставание с любимым человеком – это, безусловно, стресс для психики. А стресс, как известно, вызывает массу эмоций, которые порой полностью затопляют человека, снижают на время его адекватность. В этой ситуации, прежде всего, необходимо хорошенько успокоиться. Это очень важный шаг, которым часто пренебрегают. А зря! Сгоряча, во власти эмоций, делу не поможешь, а наоборот, скорее всего, навредишь. Причём вред, к сожалению, можно нанести непоправимый. Поэтому в этот период, пока не удастся взять свои эмоции под контроль, очень рекомендуется воздержаться от любых контактов с бывшим любимым человеком. Этот период в среднем может занять от нескольких дней до месяца-двух.

Успокоиться на самом деле бывает нелегко, ведь потеря любимого человека при расставании часто переживается очень тяжело, как большое горе. Кроме того, возникает масса других тяжёлых чувств: вина, страх, гнев и т.д. Для того, чтобы быстрее снизить накал бушующих эмоций, нужна грамотная работа с ними.

Шаг 2. Анализ ситуации

После того, как Вы успокоились и взяли себя в руки, необходимо провести тщательный анализ Вашей текущей ситуации. У Вас должно возникнуть четкое понимание, почему произошёл разрыв, понимание всех причинно-следственных связей.

В одиночку эффективно провести такой анализ бывает нелегко. И даже если Вам удалось самостоятельно во всем разобраться, взгляд со стороны никогда не помешает. Ведь со стороны может быть очень хорошо видно то, что Вам совсем не видно из своей внутренней позиции. Обязательно найдите, с кем можно будет посоветоваться и обсудить Вашу ситуацию.

Для того, чтобы получить независимый взгляд со стороны, подойдет любой человек, которому Вы доверяете – друг, подруга, мама, отец. Но здесь есть один нюанс. Близким людям не всегда бывает удобно открывать такие интимные подробности своей личной жизни, как ссоры и неурядицы с любимым человеком. Иногда не хватает доверия для того, чтобы решиться обнажить перед близкими людьми свои самые больные слабые места. А иногда нам просто жалко наших близких, и нам не хочется грузить их своими проблемами, не хочется их лишний раз расстраивать. Что же делать в такой ситуации? Приходите на наш Форум! На форуме Вы сможете не только рассказать о Вашей ситуации, выплеснуть и пережить негативные эмоции, получить эмоциональную поддержку, но и получите качественный анализ Вашей ситуации. Мы поможем Вам тщательно проанализировать Вашу ситуацию, либо же, если Вы сами провели достойный на Ваш взгляд анализ, мы поможем Вам получить взгляд со стороны для того, чтобы Вы могли убедиться, что ничего не упустили. Участие в Форуме имеет немаловажные преимущества: полная анонимность, бесплатность, а также объективность и независимые мнения.

Шаг 3. Устранение разрушительных последствий расставания

Самые разрушительные последствия, которые обычно наносит нам расставание – это удар по нашей самооценке. С такой «дырявой» самооценкой ни в коем случае нельзя заниматься никаким возвратом. Психология людей, увы, такова, что представители противоположного пола с пробитой самооценкой их интересуют мало. В зависимости от специфики Вашей конкретной ситуации могут быть варианты, но чаще всего для выравнивания Вашей самооценки необходим комплекс мероприятий по восстановлению Вашей привлекательности для противоположного пола.

Вместе с самооценкой в процессе расставания могут пострадать и такие сферы нашей жизни, как финансовая сторона, эмоциональная сторона, коммуникационная сторона и т.д. С каждой из них необходимо провести восстановительную работу.

Шаг 4. Работа над причинами расставания

В результате анализа Вы должны получить четкое представление о причинах разрыва. Имея понимание о причинах, можно наметить точки роста, выработать способы, которые позволят превратить Ваши минусы в плюсы, Ваши недостатки в достоинства.

Здесь необходимо сделать замечание. После проведения тщательного анализа Вы вдруг можете понять, что Вы уже не хотите возврата. Да, в некоторых случаях возврат нецелесообразен. Но Вы не будете больше страдать от расставания, так как Вы поймёте, прочувствуете, что в результате этого расставания Вы нашли гораздо больше, чем потеряли, и Вы сами не захотите возвращать прежние отношения.

Шаг 5. Воссоединение с Вашим любимым человеком

После проработки всех точек роста, выявленных на предыдущих этапах, мы с Вами можем переходить непосредственно к самому возврату Вашего бывшего парня, Вашей бывшей девушки. Для этого обычно не нужно делать ничего грандиозного, достаточно достойно появиться в поле зрения Вашей половинки и грамотно продемонстрировать ему/ей результаты проделанной Вами в предыдущих пунктах работы.

У Вас остались вопросы? Задавайте Ваши вопросы в комментариях, мы обязательно Вам ответим! А также приходите на наш Форум! Бесплатно и что немаловажно — анонимно, мы поможем Вам грамотно проделать все эти 5 шагов: успокоиться и адекватно взглянуть на ситуацию, провести тщательный всесторонний анализ ситуации, устранить разрушительные последствия расставания, а также разработать план действий по проработке причин расставания и по воссоединению с Вашей второй половинкой. Кроме того, на форуме мы обсуждаем и массу других интересных вещей, касающихся как отношений между людьми в целом, так и отношений между мужчиной и женщиной в частности. Присоединяйтесь, будет интересно!

Автор: Ana Rocker